Возник вопрос, как нужно правильно набирать массу?
Какое правильное питание нужно?
Хочу увеличить свою массу кг на 6-10
Как правильно набрать массу?
-
- И мысль моя ясна
- Сообщения: 427
- Зарегистрирован: 10 фев 2009 18:27
Re: Как правильно набрать массу?
побольше мучного , поменьше ночного :Nezloy054:
женщинам-наоборот :by:
женщинам-наоборот :by:
пусть все что вы мне пожелали, будет и у вас
- Stalker
- VIP
- Сообщения: 5564
- Зарегистрирован: 06 сен 2008 23:57
- Откуда: Курчатов
- Контактная информация:
Re: Как правильно набрать массу?
1. Купи в аптеке пивные дрожжи, почитай к ним инструкцию.
2. ешь каждый день по 2 пачки сырого арахиса.
3. ешь каждый день рисовую кашу на молоке
4. ешь каждый день макароны
и немного занимайся спортом, 1км пробежать на стадионе в день хватит, чтобы съеденная пища в жир сильно не превращалась.
2. ешь каждый день по 2 пачки сырого арахиса.
3. ешь каждый день рисовую кашу на молоке
4. ешь каждый день макароны
и немного занимайся спортом, 1км пробежать на стадионе в день хватит, чтобы съеденная пища в жир сильно не превращалась.
Re: Как правильно набрать массу?
купи химии и протеина на месяц вот тебе и 10 кг сухой массы:)