Как правильно набрать массу?

Тут гутарят только мужики (машины, дефки и т. д.)
Ответить
pr1zrak_46
И мысль моя ясна
И мысль моя ясна
Сообщения: 427
Зарегистрирован: 10 фев 2009 18:27

Как правильно набрать массу?

#1

Непрочитанное сообщение pr1zrak_46 »

Возник вопрос, как нужно правильно набирать массу?
Какое правильное питание нужно?

Хочу увеличить свою массу кг на 6-10
pofigist
Конан
Конан
Сообщения: 2748
Зарегистрирован: 01 апр 2009 23:14

Re: Как правильно набрать массу?

#2

Непрочитанное сообщение pofigist »

побольше мучного , поменьше ночного :Nezloy054:
женщинам-наоборот :by:
пусть все что вы мне пожелали, будет и у вас
Аватара пользователя
Stalker
VIP
VIP
Сообщения: 5564
Зарегистрирован: 06 сен 2008 23:57
Откуда: Курчатов
Контактная информация:

Re: Как правильно набрать массу?

#3

Непрочитанное сообщение Stalker »

1. Купи в аптеке пивные дрожжи, почитай к ним инструкцию.
2. ешь каждый день по 2 пачки сырого арахиса.
3. ешь каждый день рисовую кашу на молоке
4. ешь каждый день макароны

и немного занимайся спортом, 1км пробежать на стадионе в день хватит, чтобы съеденная пища в жир сильно не превращалась.
koozzya
Прохожий
Прохожий
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 28 авг 2009 21:39

Re: Как правильно набрать массу?

#4

Непрочитанное сообщение koozzya »

купи химии и протеина на месяц вот тебе и 10 кг сухой массы:)
Ответить

Вернуться в «Мужской раздел (флудильня)»